A Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) é uma abordagem da Psicologia baseada em evidências científicas com fundamentação nos conceitos do behaviorismo radical e teorias cognitivas. 

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A psicóloga atua identificando padrões de comportamentos, pensamentos, crenças e hábitos que estão na origem dos problemas, desenvolvendo com o paciente, a partir disso, a psicoeducação e o ensino de técnicas para tornar a vida mais funcional.

 

É reconhecida, em conjunto com a psiquiatria, como padrão ouro de tratamento para transtornos mentais como ansiedade generalizada, pânico, fobias, TDAH, depressão, bipolaridade, entre outros.

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Ademais, a TCC é indicada para as diversas questões que envolvem nossa vida como um todo, como as dificuldades nos relacionamentos, baixa autoestima, autocobrança excessiva, procrastinação, manejo de emoções, relação com o trabalho, além do autoconhecimento e desenvolvimento pessoal.